Ik durf niet meer naar buiten. Wat moet ik doen?
Praat erover, met lotgenoten, vrienden, familie of bijvoorbeeld met een psycholoog of maatschappelijk werker. Je kunt leren hoe je weer moed kunt verzamelen om naar buiten te gaan. Door jezelf afzijdig te houden, creëer je een isolement.
Tips
- Praat met lotgenoten: mensen die een stoma hebben.
- Ga naar een inloopbijeenkomst, vraag of iemand van de bezoekdienst je kan begeleiden.
- Of meld je aan bij één van de geheime Facebookgroepen.
- Misschien is een buddy iets voor jou.
